К огромному сожалению, вода, которая так необходима всем живим организмам и в первую очередь нам, очень часто загрязняется, независимо от своего источника.
Эффективность тренировки зависит от многих составляющих. Важную роль играет и водный баланс, и питание, и режим, и разминка, и сама тренировка, а также правильная одежда.
